Despedindo de 2010...

Eu disse que passaria aqui antes da virada do ano, e cá estou!

Hoje foi um dia muito legal. Eu, Adriano, Marco Antônio (pai do Adriano), Marcelo, Fábio, Rogério e Fernanda fomos acompanhar a corrida mais famosa do mundo, a São Silvestre.

Logo depois que as mulheres largaram nós tomamos rumo pela av. Consolação, e com isso nós nos perdemos, ficando somente eu e o Adriano. Depois de algumas tentativas de achar o resto do pessoal pelo celular, eu e o Adriano pedalamos correndo até o final do minhocão para encontrá-los. Chegando lá, Rogério e o Marco Antônio não estavam, e como os homens já tinham largado e estavamos no meio do caminho, seguimos um monte de ciclistas, que resolveram acompanhar a corrida pela contramão. Gente, eu sempre escrevo aqui para não pedalarem na contramão, mas não tinha outro jeito. Mas os motoristas foram bem bacanas, dando espaço para gente passar. Eu como ando meio fora de forma, me perdi do pessoal lá no centro da cidade. Pedalei sozinha pelo Anhangabaú, e subi a Consolação para reencontrá-los no ponto de partida. Ufa! Eu estava morta. Depois eu, Adriano, Marco Antônio e a Fernanda fomos para Frutaria Paulista tomar aquele açaí. Logo em seguida demos o rumo de casa... Cheguei em casa por volta das 19h30. Foi ótimo!

Adriano, Marcelo e Fábio

Eu e a Fernanda.

Desejos a todos um 2011 com muita saúde, porque o resto a gente corre atrás. E com saúde podemos pedalar mooooooooooooito!

Muitas pedaladas em 2011.

Beijos,

Umas comprinhas básicas...

Ontem, eu e minha mãe fomos até a Av. Paulista para ver a decoração de Natal e acabamos parando nas lojas Marisa, e olha só o que eu comprei:

Uma delas pretendo usar na virada do ano...eu espero.

Beijos.

Como foram de Natal?

E ai, pessoal? Comeram muito no Natal?

GZUIS! Eu comi tanto que estou com a consciência pesada, e o corpo também... hehehe.

Eu fui para Campinas ver meus parentes e voltei no sábado, mas como eu estava tão cansada, nem postei nada por aqui, mas domingo pela manhã pedalei uns 40km. Será que queimei alguma caloria?...hohohoho.

Bom... pelo menos, eu ganhei isso aqui da minha madrinha...

não é fofo?

Ainda vamos nos ver antes da virada do ano... então ainda não vou desejar feliz ano novo, ok?

Vamos pedalar?

Beijos.

Uma ciclovia precisando de reparos...

Eu devia ter postado ontem, mas depois de um pedal básico pela ciclovia do rio Pinheiros, eu fiz aquele faxinão de final de ano, no meu quarto. Sabe quando você vê tudo o que pode usar e o que não pode mais? Pois é... joguei muita coisa fora, e outras vão para doação. Ufa! Sobrou muito espaço para eu guardar as minhas coisas no meu pequeno quarto...hehehehe. Fiquei muito cansada e acabei até indo dormir cedo... ui.


Ontem eu fui pedalar na ciclovia e fiquei um pouco decepcionada. Não tem nem um ano e já está precisando de reparos. A pintura tá sumindo e tem agumas parte que mais um pouco vai virar um buraco... mas vi que estão fazendo um local para descanso bem embaixo da ponte Estaiada, aí sim, ponto positivo.


Outro ponto positivo foi ver o ciclista da foto de baixo empurrar a bicicleta, em vez de pedalar com ela na calçada. Calçada é feita para pedestres, não é? É isso aí!

Vamos seguir o exemplo?

Boas pedaladas!

O perigo de pedalar sem os óculos

Há quem ache que é frescura, há quem ache que é só para fazer tipo, e há quem ache que usar óculos para pedalar é para proteger os olhos. Sim! Isso mesmo, servem para proteger seus olhos do vento, de pedrinhas que podem voar diretamente nos seus olhos, servem para proteger de galhos de árvores que podem bater em seus olhos e servem também para proteger de possíveis bichos que podem ir direto aos seus olhos, e em todas as ocasiões podem ainda te causar um acidente.

Hoje mesmo me salvei devido aos óculos. Eu estava pedalando na ciclovia do rio Pinheiros, voltando para casa, com um vento contra dos infernos, até que de repente, veio um marimbondo enorme e bateu nos meus óculos. Se eu tivesse sem os óculos, provavelmente agora eu estava com algum curativo nos olhos e ainda poderia ter caído da bike e estar toda ralada.

Ciclistas e bikeiros de plantão, usar óculos para pedalar não é frescura, moda ou qualquer outra coisa que seja, é para proteger seus olhos, e ainda proteger você de algum acidente. Lembre-se também que com o uso dos óculos você ainda pode visualizar melhor a rua, estrada ou rodovia em que estiver pedalando.

Óculos faz parte do kit de segurança de todo bom ciclista. Se você não usa, pense nisso antes de sair para pedalar.

Boas pedaladas!

Coisas erradas... (2)

Em apenas 30 minutos que eu fiquei na Av. Paulista, neste sábado 4/12, flagrei vários "bikeiros" peladando de forma errada ou sem o mínimo de proteção.

E por mais que não concordem comigo, ainda vou defender a ideia de que devemos respeitar as leis de trânsito e usar os equipamentos de segurança. Pedalar é bom, mas a minha vida é muito mais importante.

Esse cara aí tava sem capacete e ainda sem camisa, se cai vai se ralar todo e ainda pode ter consequências graves devido não ter capacete.

Esse além de estar pedalando na calçada....

Ainda foi para rua, na contração... e sem capacete!

Esse aí, estava sem capacete, e ainda pedalava na via do ônibus. Pessoal, mesmo que seja sábado, ônibus não respeita ninguém. Preze por sua vida!

Mais um pedalando na calçada. Calçada é para pedestres!!!!!

Mais um pedalando pela calçada. Depois quando eu encontro corredores na ciclofaixa ou na ciclovia fico sem argumento para dizer que eles estão errados. Afe!

Outra pessoa que pedalava, sem capacete, tranquilamente pela faixa do ônibus... tsc, tsc, tsc.

Esse aí estava pela calçada, entrou na rua, quase atropelou um pedestre e ainda olhou para mim. Tudo bem que ele é entregador, mas tem que respeitar as pessoas, e por que não usar o CAPACETE????

Mais um correndo o risco de vida pela vida dos ônibus.

Outro pela calçada... afe!

Esse foi o único que vi que estava correto: não pedalava pela via do ônibus, não estava na contramão, e ainda usava os equipamentos de segurança. Isso sim é pedalar corretamente.

O Brasil tem muito que crescer em relação ao uso da bicicleta como meio de transporte e lazer, mas se as pessoas não SE respeitarem e não respeitarem as outras pessoas, vamos demorar muito para esse dia chegar.

Ciclista, por favor, respeite as leis de trânsito, e respeite a própria vida!

Abraços,

Não é tão simples assim perder a forma.

No último domingo eu fui pedalar sozinha depois de quase 3 meses parada. Eu estou fazendo tratamento para depressão, e para aqueles que pensam que depressão é frescura, digo apenas que quando ela chega, a gente perde a vontade de fazer qualquer coisa, e por incrível que pareça, quando tive depressão em 2005, foi a bike que me salvou e hoje, que a depressão voltou, pensei em desistir e deixar a "filhota" de lado... Mas domingo fui até o Ibirapuera, aproveitei o sol lindo que fazia, tirei os tênis, toquei com os pés descalços a grama, depois me deitei e curti um sol quente e gostoso. Na volta, percebi que estava pedalando a 30km/h e não me cansei. Claro que eu perdi um pouco o ritmo para longas distâncias, mas vejo que ficar parada por tanto tempo, depois de um certo tempo pedalando, não faz com que você perca a forma tão rápido assim... agora quero aproveitar e recuperar o tempo que perdi deixando minha bike de lado. Eu quero é PEDALAR!

Todas as quartas-feiras eu faço terapia, e logo depois eu vou direto para casa, mas hoje eu tive que ir na farmácia e no meio do caminho vi esse muro aí de cima na Av. Pedroso de Morais. Adorei! Isso mesmo! VÁ DE BIKE!

Beijos a todos.

Dicas para ajudar as crianças a abandonar as rodinhas.

Ah.... eu me lembro bem quando tirei as rodinhas da minha bicicleta. Eu não caía muito, mas em compensação, eu atropelei muitas crianças pelo caminho...hehehehe.



Cair da bike é uma arte, e faz parte!

Beijos.

Feira lança bicicleta que não precisa pedalar

Bom, eu gosto de pedalar. Gosto do esforço na subida, de correr numa estrada plana, de suar, etc... mas há quem não goste, né?

Veja essa reportagem que saiu no SPTV 1ª edição em 2/11/2010.



Depois tirem suas próprias conclusões... (risos)

Beijos.

Breve...novidades!

Olá, meus leitores ciclistas e curiosos de plantão... não pense que eu esqueci de vocês, mas é que eu estava tendo uns probleminhas pessoais e por isso me afastei um pouco do blog.

Em breve postarei novidades e continuarei com as dicas de como pedalar no trânsito com segurança.

Enquanto isso, desejo a todos boas pedaladas!

Bitocas.

Será que eles são parecidos?

Pelo menos na cor do olhos são... hehehe

Matt Damon interpretará o ciclista Lance Armstrong no cinema

LOS ANGELES, EUA - O ator Matt Damon interpretará o ciclista americano Lance Armstrong no filme sobre o sete vezes ganhador do Tour de France, um projeto que está há anos em desenvolvimento, informou hoje o jornal "Los Angeles Times". Damon, protagonista de "Invictus" (2009), "Gênio Indomável" (1997) e da a trilogia Bourne, foi a estrela de Hollywood escolhida para o papel.

O filme do produtor de sagas como "Indiana Jones", "De Volta Para o Futuro" e "Bourne", Frank Marshall, que também estaria encarregado da direção, contará com o roteiro de Gary Ross ("Seabiscuit - Alma de Herói") baseado do primeiro livro de Armstrong "It's Not About the Bike", escrito com Sally Jenkins.

A obra se centra na infância do ciclista no Texas, no diagnóstico do câncer, em 1996, na relação com sua primeira esposa, Kristin, no nascimento de seu primeiro filho e no seu retorno às competições.

O projeto do filme nasceu há mais de seis anos e, desde então, não foi concretizado, apesar de também não ter sido descartado.

Além de interpretar Armstrong, Damon será o narrador de um documentário centrado no retorno ao Tour de France do ciclista em 2009, depois de ter se afastado da competição em 2005.

Texto retirado do Uol Cinema.

Beijos.

Não existe limites para superação!

As pessoas reclamam demais da vida sem motivos, e outros fazem dos motivos de dificuldades, uma vida!




Para saber mais sobre essas fotos clique aqui.

Pensem nisso.

Boa semana.

Visitas inusitadas...

Não posso negar que eu sou apaixonada pela ciclovia do Rio Pinheiros, tanto que já falei dela várias vezes por aqui, mas hoje é especial.

Fui levar um amigo para pedalar na ciclovia, pois ele ainda não a conhecia, e olha o que encontramos logo no início do passeio:



Essas lindas capivaras gigantes. Elas estavam bem pertinho, mas como eu só tinha o meu celular para tirar fotos, só consegui fazer esse único flash. Não é demais?

E ainda vimos duas corujas, vários quero-quero, garças e uma espécie de pássaro que eu achei lindo de ver.

É... se o rio não fosse tão poluído, podíamos ainda ter um belo zoológico ao ar livre em São Paulo. Já pensou?

Beijos a todos.

Coisas erradas...

Fui à av. Paulista e flagrei as seguintes cenas:

Pai e filho pedalando na calçada.

Rapaz pedalando na calçada.


Rapaz pedalando sem capacete.

Rapazes pedalando na calçada.

Rapaz pedalando na calçada.

Rapaz pedalando na calçada.

Rapazes fazendo manobras na calçada.

E ninguém faz nada!

até rimou!...rsrsrs

Beijos a todos.

Avaliando a ciclovia.

Hoje fui pedalar cedo na ciclovia do Rio Pinheiros, e revolvi tirar umas fotos novas de lá...

Beijos,

Pedal solitário...

Hoje cedo resolvi dar uma voltinha na ciclovia do rio Pinheiros, e encontrei uma ciclovia praticamente vazia. Show de bola!

E ainda encontrei beleza às margens do rio, como vocês podem ver abaixo:

Para quem não é de São Paulo, o rio Pinheiros é extramamente poluído, tão poluído que o cheiro é insuportável quando o clima está quente, mas vejam vocês o quanto a natureza sobrevive, mesmo no meio de tanta sujeira.

Vamos cuidar do meio ambiente. Já pensou como seria essa paisagem e não tivéssemos essa sujeira?

Pense nisso.

Dando apenas o ar da graça...

Ciclistas de plantão...

Eu tentei postar a continuação de "Como pedalar no trânsito?", mas o site está fora do ar, e eu não tenho como baixar as imagens, pois eu pego as imagens de um site em inglês e depois faço uma adaptação do inglês para o português para vocês, enfim... mas para não ficar sem nada aqui hoje, quero apenas comentar que ontem quase subi a av. Rebouças toda sem usar a calçada. Infelizmente, havia muitos carros, caminhões e motos, e todos não me respeitavam. Bem que eu insisti, mas não teve outro jeito, para minha segurança pedalei pela calçada.

Quero mostrar um vídeo da Holanda... ops, não vamos falar de futebol, né? Este vídeo mostra o quanto os holandeses respeitam a bicicleta no trânsito. Vejam que coisa mais civilizada, quase igual ao Brasil. (gargalhadas)

http://www.youtube.com/watch?v=n-AbPav5E5M

Beijos

Como pedalar no trânsito?: colisões (5)

Olá, depois de um tempo afastada daqui, retorno com mais informações de como pedalar no trânsito.

Antes, gostaria de responder a uma pergunta que me fizeram:

"Se o ciclista estiver na contra-mão e bater em um carro, quem está errado legalmente?"

O óbvio, quem está errado é o ciclista. Pois bicicleta é considerado veículo pelo código de trânsito, e por isso deve trafegar na mesma mão que os carros.

Voltemos a falar de colisões.

Situação: Na imagem acima, o motorista não pode ver o ciclista por causa do carro estacionado entre eles. O ciclista poderia estar vindo da rua e o motorista estar virando na rua onde está o ciclista (que neste caso está na contra-mão), ou o motorista poderia estar seguindo em frente, sem fazer a conversão. O motorista, fazendo a conversão à direita, procura por veículos que estão vindo na direção correta, menos por um ciclista vindo na contra-mão. Quando um ciclista está trafegando na contra-mão é muito difícil para o motorista vê-lo quando está fazendo uma conversão à direita, e neste caso ainda se encontra um carro estacionado, dificultando ainda mais sua visão. O motorista não espera que venha algum veículo na contra-mão.

Como evitar: NUNCA PEDALE NA CONTRA-MÃO, NEM NA CALÇADA!

Situação: No desenho acima, o motorista está fazendo uma conversão à direita, e falha ao ver o ciclista pedalando pela calçada por causa do carro estacionado também à sua direita. Há outros problemas também, mesmo quando não existe um carro estacionado. O motorista não está esperando um movimento rápido do ciclista que está pedalando pela calçada e irá atravessar a rua, nem quando o motorista consegue ver o ciclista pedalando pela calçada, mas ele está mais rápido que o motorista.

Como evitar: Nunca pedale pela calçada. Motoristas podem fazer a conversão pela direita e não conseguir te ver, ou não pode manusear o carro rapidamente antes de evitar a colisão.

Situação: O motorista, fazendo uma conversão para direita, falha ao ver o cilista que está tentando ultrapassar o veículo.

Como evitar: Fique extremamente atento quando for ultrapassar veículos à direita, mesmo que você esteja na mão certa. Muitos motoristas não tem espelhos do lado direito do veículo, e nenhum está esperando que seja ultrapassado, ao invés de também virar à direita. Nunca passe devagar um veículo que esteja ao lado direito da intersecção a menos que você esteja certo de que o mesmo irá virar à esquerda ou seguir reto.

Situação: O motorista, fazendo uma conversão à esquerda, falha ao ver o ciclista vindo na direção contrária. O motorista está mais preocupado com veículos que trafegam na mão correta. O ciclista deve se movimentar rapidamente, pois o veículo pode não vê-lo a tempo.

Como evitar: NÃO PEDALE NA CONTRA-MÃO!

Situação: O motorista fazendo uma conversão à esquerda, falha ao ver o cilista pedalando pela calçada do outro lado da rua, muitas vezes, na contra-mão, se for uma via de mão dupla. O ciclista pode ficar parcialmente escondido do motorista, mas em qualquer caso, o motorista procura por veículos vindos na mão certa ou por pedestres, e não por ciclistas pedalando na calçada rapidamente. Cruzar a rua pedalando na direção incorreta significa um perigo muito alto.

Como evitar: Sempre pedale junto com os carros, ou seja, na mesma mão, e nunca pedale na calçada, mesmo que seja muito importante. Nunca cruze a rua pedalando pela calçada.

Gostaria de fazer um comentário pessoal:

Às vezes eu vou ao trabalho pedalando, e tenho que subir a Av. Rebouças. Para quem não é de São Paulo, esta avenida é muito movimentada, mesmo aos sábados, e os motoristas não respeitam os ciclistas. E por essa razão, mas contra a minha vontade, sou obrigada a pedalar pela calçada, já que a calçada desta avenida é bem larga, e como pedalo por volta das 8h30 da manhã, e aos sábados, acabo não encontrando muitos pedestres, mas tenho que fazer isso, pois quase fui atropelada uma vez nesta mesma avenida. O que faço é prestar muita atenção no trânsito, e sempre que tenho que atravessar a rua, pela calçada, olho várias vezes para me certificar de que não nenhum veículo irá fazer uma conversão à direita, podendo causa um acidente.

Não sou a favor de pedalar na calçada, mas em certas situações, como esta que descrevi, acaba sendo necessária. Evite pedalar pela calçada ao máximo, pois elas são feitas para os pedestres.

Respeite a vida! Respeite os outros!

Boa semana!