Que 2013 venha com tudo!

O ano de 2012 não foi nada bom para mim, quase não pedalei e quase desisti de escrever aqui e no BioCicleta. E por isto, eu quero desejar a todos que 2013 venha com tudo para que todos nós possamos realizar nossos desejos e pedalar muito em 2013, 2014, 2015... e por aí vai.

Aproveitem e leiam meu texto publicado hoje no BioCicleta. Eu faço um pequeno balanço de 2012. Espero que gostem.

Boas pedaladas.

FELIZ NATAL COM MUITAS PEDALADAS!

Eu quero desejar a todos um Natal repleto de alegrias, mesa farta de comida, porque depois vamos pedalar para queimar todas as calorias!!!!....hahahahaha.

Esse casal é 20!

Sérgio Fidelis e Elisa Muniz é um casal que pedala unido, e por vários anos eles têm pedalado pelo Brasil e registrado suas viagens em vídeos e fotos, que vocês podem ver no blog CicloPedal.

E eles preparam um vídeo muito bacana para desejar um feliz natal e um 2013 cheio de realizações, que eu resolvi compartilhá-lo aqui com vocês.

Sérgio e Elisa, eu sou fã de vocês. Um feliz natal e um 2013 cheio de pedaladas para vocês dois!

Boas pedaladas!

Inove sua maneira de se locomover!

Este comercial mostra muito bem como as pessoas se comportam quando estão dentro de um veículo. Lamentável, né?

Não estou fazendo propaganda do comercial, mas da ideia: inove sua maneira de ir ao trabalho, inove sua maneira de se locomover por aí, inove sua maneira de ajudar o planeta, e por aí vai.

Boas pedaladas!

Este é o único trio amoroso que dá certo...

... ou não! (risos)

Boas pedaladas!

se você...

...está procurando ajuda para o seu problema de peso, de trânsito, de dinheiro, chame por ele, ou melhor, por ela, a boa e velha magrela: a bicicleta.

e boas pedaladas!

Educação começa na rua!

Esta foto foi tirada hoje, 27/11/12, às 11h15, perto da minha casa quando eu voltava do trabalho. Infelizmente, aqui na região, esse tipo de coisa vive acontecendo porque NUNCA tem alguém da CET para multar essas pessoas. E também é, infelizmente que, por causa dessas pessoas que o nosso país tem corruptos, infratores e criminosos, porque quase todo mundo gosta de usar o velho jeitinho brasileiro de resolver as coisas. Depois não reclama porque sua vida anda tão mal.

Se você quer acabar com a corrupção, com os infratores e com os criminosos, não faça o mesmo que eles. Seja a pessoa que você quer ver no mundo!

 

Boas pedaladas.

Já assinou a petição?

 

Se você está cansado com o descaso das leis em relação aos bêbados que matam pessoas no trânsito, assine a petição Não Foi Acidente! aqui.

 

Eu já assinei, agora falta você!

Campanha bem bolada!

Você costuma pedalar à noite? Você usa ou não piscas e lanternas para ser visto durante a noite? Se não, veja esta campanha divertida realizada na Holanda. Se na Holanda, eles que são uns dos países que usam a bicicleta como meio de transporte principal, fazem campanha para o uso de piscas e lanternas em sua bike durante a noite, imagine aqui em São Paulo ou em outra cidade do Brasil. Adorei a ideia e apoio a iniciativa. Se for pedalar à noite, seja visto, use piscas e lanternas em sua bike!

 

Boas pedaladas!

Oração do(s) ciclista(s)

Senhor Deus Vós que permitistes a beatificação de São Cristóvão, protetor dos motoristas, dai-nos também, um Santo protetor, que nos ajude a pedalar em paz e segurança nas ciclovias, nos parques, nas trilhas e principalmente nas ruas e estradas.

Livrai-nos dos maus motoristas, dos pedestres desatentos, dos ladrões e dos irmãos afoitos, que pela ausência de campanha educativa, desrespeitam as leis e o código de nacional de trânsito.

Fazei com que os cães, melhor amigo dos homens e das crianças, não nos persigam e não ponham em risco a nossa vida.

Lembrai-nos que pedalando ganhamos tempo, economizamos combustível, não poluímos o ambiente e promovemos o desenvolvimento físico, e que a bicicleta é um instrumento de trabalho e ganha pão dos mais humildes.

Despertai nas autoridades a importância da segurança do ciclista, pois ele é também filho do senhor.

Não nos deixei cair em tentação de trocar a bicicleta por automóvel e, se quando isso acontecer, fazei-o respeitar a bicicleta e o ciclista.

Amém.

 

Esta magnífica oração eu retirei do blog Mundo da Bike.

 

Reze-a sempre de pedalar e boas pedaladas!

Três meses sem pedalar, que estrago!

Eu tive que me ausentar dos pedais, pois eu estava fazendo meu estágio da faculdade, fora os compromissos com o trabalho, afinal, para quem acha que professor tem vida boa, eu perco muito dos meus finais de semana preparando aula e corrigindo lição, e daí foram 3 meses sem levar a minha magrela para passear.

 

Ontem eu voltei a dar um rolê básico na ciclovia do Rio Pinheiros, e quase morri! (risos) O estrago só não foi pior, porque nesses três meses eu frequentei a academia de 2 a 3 vezes por semana e o tempo estava nublado, mas mesmo assim pedi arrego para minha mãe. Ela foi me buscar, porque eu não aguentava de dor no meu braço (aquele que eu quebrei em 2011) e o bumbum. Ficar muito tempo sem sentar no selim (no selim, viu?..hehehe) dá nisso: dor no bumbum...hehehehe. Mas "male, male" eu pedalei uns 40km. Espero poder pedalar mais vezes e voltar ao ritmo de antes. Acho até que vou me aventurar a pedalar à noite novamente, só preciso de uma cia... ui!

 

Boas pedaladas!

Não, ele não merece ser esquecido!

Após ler o artigo no site Vá de Bike, eu fiquei pensando com os meus botões a respeito dessa história sobre o Lance Armstrong ter ou não usado drogas para poder ganhar 7 vezes o Tour de France. Eu acho que nada foi provado, nem por parte dele (Lance) e nem da USADA, portanto, para mim, seja qual for o veredito sobre este assunto, Lance Armstrong sempre será meu ídolo no ciclismo.

Por isso ele jamais deve ser esquecido, seja pelo lado ruim ou pelo lado bom. Ele deve ser sempre lembrado, caso tenha usado drogas mesmo, a fim de alertar a todos os atletas que o "crime não compensa". Veja que situação: o cara ganha 7 vezes o Tour de France, e depois de 7 anos perde todos os eles. Se isso for mesmo verdade, neste caso, este é um exemplo que jamais devemos esquecer.

 

Por outro lado, jamais devemos esquecer o Lance Armstrong pelo o que ele fez pelo ciclismo nesses anos todos. Ele fez com que o esporte fosse conhecido no mundo inteiro, e muitos começaram suas carreiras no ciclismo devido a ele.

 

Devemos lembrar de Lance Armstrong pela sua luta contra o câncer, que para quem não leu o livro dele, o câncer atingiu os pulmões e também o cérebro, e ele sobreviveu. Foram três anos de muita batalha e por conta disso, ele criou uma fundação que ajuda várias pessoas no mundo todo. Mais um motivo para lembrarmos de Lance Armstrong, afinal, quantos atletas você conhece que fez tanto pelo esporte quanto ele fez pelo ciclismo?

 

Falar que ele merece ser esquecido é um exagero de quem não ter argumento para provar que ele realmente cometeu tal ato. E se cometeu, eu não estou nem aí, afinal, depois de tudo o que ele fez, esquecê-lo vai ser muito difícil.

 

Boas pedaladas!

Faça a coisa certa, pedale a favor do trânsito.

Há muito tempo eu venho escrevendo sobre o ciclista pedalar na mão certa, e hoje eu torno a repetir este assunto.

A bike é um veículo movido a propulsão humana, e isto é a única coisa que difere dos demais veículos no trânsito, no resto, deve obedecer as leis de trânsito como qualquer um. Portanto, ciclista, pedale na mesma mão que os carros, motos, caminhões e ônibus. É mais seguro para você e para os outros.

Boas pedaladas... na mão certa!

Quem disse que cidade grande é sinal de progresso?

preciso dizer mais alguma coisa?

Boas pedaladas... se conseguir arrumar espaço....hehehehe

Não pedale na contramão.

1. Motoristas não conseguem te ver.
2. Você pode ser atropelado e atropelar pedestres.
3. Bicicleta também é veículo e deve trafegar na mesma mão que os carros.
4. Numa batida, o impacto desta batida é somado.
5. Não há tempo suficiente para poder desviar dos carros e das pessoas.
6. Ao pedalar na contramão, o motorista não tem noção se você está indo ou vindo.

Boas pedaladas!

Leve seu melhor amigo para pedalar.

Boas pedaladas!

Qual deles é o seu amigo?

Boas pedaladas!

Família que pedala unida, permanece unida.

Edu Moscovis pedalando com sua família no Rio de Janeiro.

Boas pedaladas!

Capacete, seja pedalando ou patinando, tem que usar.

Um dos meus alunos ganhou um par de patins de seu pai, e ao patinar em casa mesmo, levou um tombo que lhe rendeu 6 pontos na cabeça. Imagine se ele tivesse na rua? O pai, depois do fato ocorrido, vai agora comprar um capacete para o filho, pode?

Não arrisque sua saúde por tão pouco. Capacete é equipamento de segurança e é muito importante que você o use.

Boas pedaladas!

Será tristeza mesmo?

Outro dia eu estava procurando imagens no google a fim de ajudar meus alunos a compreender melhor as palavras em inglês, sem precisar recorrer a tradução, e eu estava procurando pela palavra SAD, que para quem não sabe, significa "triste", e encontrei esta foto:

Eu nem acho que o homem da foto esteja triste, eu acho que ele está esperando por alguém para ir pedalar junto. Mas se ele realmente está triste, pega a bike e saia pedalando, a tristeza vai embora rapidinho, não é?

Boas pedaladas!

Despedindo-me de uma boa parceria.

Hoje eu estou me despedindo da parceria de quase 1 ano com o site BioCicleta. Não é nenhum problema com o pessoal do site, mas sim comigo.

2012 não está sendo um ano muito fácil para mim, principalmente em relação a problemas emocionais, e decidi, depois de pensar muito, que preciso de um tempo. Já que não posso viajar, vou me afastar de algumas coisas para poder fazer outras no lugar e pensar muito sobre mim e minha vida.

Mas que fique claro que este blog não será abandonado...hehehe, apesar de estar sem atualizar já tem mais de uma semana... hehehe.

É isso!

Boas pedaladas!

Quando o respeito termina no ciclista

No post anterior eu escrevi sobre um dos erros que os ciclistas cometem, inclusive eu, e por esta razão eu fiquei aqui pensando com os meus botões:

Onde começa e onde termina o respeito para com os ciclistas nas ruas? Se avaliarmos isso de forma mais ampla, não tem começo e nem fim, porque todos devem respeitar as leis de trânsito, mas e quando o próprio ciclista comete as infrações? Onde termina o respeito? Nele mesmo.

Vivemos num mundo onde tudo se aprende na base da observação. Se uma pessoa faz de um jeito, outras pessoas farão da mesma forma, e nem percebem que muitas vezes estão agindo fora da lei. Não quero entrar no mérito do certo ou errado. Então que tal começar a respeitar a si mesmo? Que tal fazer o que é certo para que outras pessoas possam copiá-lo? Esta é a lei do mínimo esforço, o que um faz, os outros fazem também, mas sempre de forma um pouco negativa... hehehe. Mas vamos mudar este quadro!

Por isso é tão importante que você ciclista, pedale nas ruas e não nas calçadas, que pedale na mão correta e não na contramão, que respeite a faixa de pedestres e semáforos vermelhos, e sempre agradeça aos que te derem preferência no trânsito, afinal, gentileza gera gentileza. Tá ai mais uma lei do mínimo esforço de forma positiva.

O respeito no trânsito começa em nós mesmos. Desta forma também seremos respeitados.

Use sempre o capacete e boas pedaladas.

Não seguindo os próprios conselhos

Eu vivo escrevendo aqui que pedalar na contramão é perigoso, mas às vezes algumas situações são necessárias, como cortar caminho e até mesmo fugir de algum ladrão. Só que eu fui imprudente ontem quando eu voltava de um pedal para comemorar o dia dos pais.

Tem uma avenida de mão-dupla que dá entrada para minha casa, e ainda é uma descida, e como carros, motos e ônibus passam rasgando em alta velocidade por ela, resolvi ir pela contramão bem devagar, a fim de prestar bastante a atenção nos veículos, que neste caso, estavam subindo a avenida. Chegando perto de casa, tem uma rua sem saída, mas o movimento de entra-e-sai de carros é bem alto, e ai resolvi diminuir ainda mais a velocidade da bike a fim de ser vista, mas o cara que estava na rua não me viu. Claro, ele, como motorista, estava olhando na direção certa a fim de poder entrar na avenida na hora certa, e ele acabou me acertando na perna esquerda. Como ambos estavam em baixa velocidade, eu nem cheguei a cair, e nem senti dor, só senti a pancada na perna. O cara saiu do carro desesperado me pedindo milhões de desculpas, e eu disse: "não, eu que tenho que pedir desculpas, eu estou errada, eu estou na contramão." Quase comecei a chorar ali de susto, e ele mais assustado ainda. Ele insistiu em saber se eu estava bem e eu estava muito bem. Pedi desculpas de novo e fui embora.

Toda vez que penso em usar uma rua na contramão, eu tento manter uma velocidade mais reduzida e fico mais próxima à calçada, ou caso contrário, eu pedalo mesmo na calçada, também procurando manter a velocidade baixa e prestando muito a atenção nos pedestres e veículos que possam estar saindo da garagem. Não recomendo isso, eu sei. Principamente para pessoas que estão aprendendo a pedalar, mas ontem aconteceu isso e, agora eu fico pensando qual caminho fazer para chegar à minha casa, a fim de evitar trafegar nessa avenida, e menos ainda na contramão, e claro, evitar essa situação novamente.

Escrevi isto para que você que insiste em pedalar na contramão, principalmente sem o capacete, tome mais cuidado, os motoristas não estão esperando por um veículo no sentido contrário. Imagine se eu e o motorista estivessem em alta velocidade? Acho que eu não teria como escrever este post.

Boas pedaladas!

Papai que pedala, estimula o filho a pedalar também.

Só para não deixar esse dia passar em braco: FELIZ DIA DOS PAIS.

Meu pai deve estar em algum lugar do céu pedalando. Afinal, eu soube, pela minha mãe nesses dias, que ele, meu pai, fazia quase tudo de bike e que ele adorava pedalar. Aliás, lembro-me muito bem de quando ele comprou a Caloi 10 com a intenção de voltar a pedalar. A bike era linda.

E hoje, para também não passar o dia em branco, fui dar um rolezinho de bike para celebrar o dia.

Boas pedaladas!

CAB: o melhor grupo de bikers de SP

Eu comecei a pedalar com o CAB em janeiro de 2005 e não parei mais. Tive um período da minha vida que pude pedalar com eles à noite, mas como hoje em dia eu trabalho à noite, não tenho pedalado mais com eles, e com mais ninguém (risos). Mas recomendo o passeio com eles. Eles são bem organizados, possuem guias e se você tiver algum problema com a sua bike, eles consertam na hora. Aproveitem também para ver os passeios e trilhas que eles fazem aos finais de semana no site deles.

E acessem essa reportagem sobre o Clube dos Amigos da Bike que foi ao ar no dia 8/08/12 no Bom dia SP na Globo.

Boas pedaladas!

Faixa de pedestre: está difícil de entender.

Existe um portão de acesso à USP que fica bem perto da marginal, próximo da ponte Cidade Universitária, e ali tem faixa de pedestres. Todas as vezes que passei por ali com a minha bike - porque ali o acesso à ciclovia, para mim, é bem mais fácil - carros, motos, ônibus e caminhões pararam para eu atravessar.

Vejam bem, é um local onde as pessoas dirigem em certa velocidade, e muitos, acredito eu, não gostariam de freiar para permitir que as pessoas atravessem a rua atrapalhando seu trajeto, seja para aonde estiverem indo, mas o fazem sem problemas.

Já aqui perto de casa, bairro localizado bem longe das avenidas e marginais, onde as pessoas devem trafegar abaixo de 40km/h não param na faixa nem se a gente ficar pulando perto dela.

Vai entender?

Será que a faixa tem funções diferentes em locais diferentes?...hehehehe.

Só rindo mesmo.

Esses motorizados se esquecem que também são pedestres.

Lamentável.

Seis imagens para você pensar sobre o uso do capacete!

Nenhum tombo é previsível. Ao pedalar, sempre use o capacete.

Boas pedaladas!

Esqueeeeeeeeeeeerda, volver!

Sabe quando você está pedalando tranquilo e percebe que um pelotão de ciclistas está se aproximando de você? Se ouvir alguém gritar "ESQUEEEEEEEEEEEEEEERDA!", fique tranquilo e não se mexa... (risos), melhor, continue se mexendo, mas não faça nenhum movimento brusco que possa atrapalhar a ultrapassagem do pelotão. Gritar "esquerda" significa que eles estão te avisando que vão te ultrapassar pela esquerda e você deve se manter onde está. Claro que gritar "direita" também vale.

Avisar que vai ultrapassar um ciclista é válido dentro ou fora do pelotão. Muitos ciclistas, inclusive eu, não usam retrovisor e não sabem quando outro ciclista está por perto. O aviso é para que você fique atento e não vire a bike para esquerda ou direta causando um impacto com o ciclista que está vindo e causar um acidente, grave ou não. Alguns ciclistas "invocadinhos" pode partir para cima de você, aí todo cuidado é pouco.

Então, quando você estiver pedalando na rua, ciclovia, ciclofaixa, em grupo ou sozinho, tenha em mente avisar por qual lado irá ultrapassar seu colega. Ou use uma buzina! Mas lembre-se: pelotão de ciclistas não usa buzina... (risos)

Boas pedaladas!

Vamos a playa... oh oh oh!

Você já imaginou indo para praia pedalando, passar o dia lá e depois voltar no pedal de novo?

Pois é, na Holanda isso é perfeitamente possível. Que inveja!

Seria ótimo ter essa estrutura aqui em São Paulo. Podemos ir até Santos de bike, mas temos que voltar de ônibus, porque é só subida... nhá.

Boas pedaladas!

Pequenas mudanças, fazem uma grande diferença.

A estrutura para ciclistas na cidade Maerlantstraat, na Holanda, não era a das melhores. Vejam que com poucas ideias a cidade ganhou uma estrutura digna para ciclistas.

Pena que eu não posso falar o mesmo da cidade de São Paulo... buááá

Boas pedaladas!

Minhas impressões sobre o Tour de France 2012

Eu acompanho o Tour de France desde 2006, mas desde 2008 eu não tenho podido ver todas as etapas na íntegra, mas dá para falar alguma coisa e o tour de 2012, na minha opinião, foi bem fraquinho. Talvez seja porque nesta semana já começam as olimpíadas, e o tour não poderia ser tão puxado, afinal, alguns ciclistas que estiveram no tour vão participar das olimpíadas.

Infelizmente, os meus favoritos não estiveram no tour este ano. Alberto Contador, porque foi pego no teste antidoping, e Andy Schleck, porque quebrou o sacro um pouco antes do tour, e por conta disso, não pode fazer parte da competição de 2012.

Não tive favoritos este ano, mas torci pelo Cancellara nos contra-relógios, mas ele desistiu de competir o tour porque a esposa dele ia ter um bebê. Acho que é outro filho ou filha para Fabian Cancellara, se eu não me engano. Mas ele vai estar nas olimpíadas, e vou torcer por ele.

Não posso deixar de falar do Peter Sagan, que mostrou que veio para ficar, e quem sabe tirar o lugar do Cavendish? Meio difícil, mas não impossível, já que Sagan mostrou que é um ótimo sprintista.

Eu acho que todos mereceram as camisetas que são disputadas no tour. Muitos nomes novos apareceram, e tivemos o primeiro britânico, Bradley Wiggins, ganhando o Tour de France. Seria ótimo se um dia a gente pudesse ver um brasileiro fazendo história no tour também, não é? Torceremos!

Mas valeu! Adoro ver os caras pedalando, e olha que eles pedalam 40km/h em média, incluindo subida (pasmem!). E ainda temos as belas paisagens da região da França, passando por vários países, é de dar água na boca. Pena que não tenho dindin para visitar a região. Valeria muito a pena.

Agora é esperar o tour de 2013.

Eu quero mais!

Boas pedaladas!

Em 3 anos nada mudou...

Fuçando no youtube acabei achando este vídeo o qual é uma reportagem mostrada no Jornal Hoje três anos atrás, e muita coisa não mudou de lá pra cá. Só que hoje quem não obedecer a distância mínima de 1,5m será multado. Na época em que a reportagem foi feita falaram sobre a penalidade, mas não afirmaram a multa.

Vejam que o desrespeito com os ciclistas continua e que as leis de trânsito que os ciclistas devem obedecer, muita gente acha o contrário.

Boas pedaladas!

Selim, a escolha certa.

Não existe escolha mais pessoal, numa bicicleta, do que a escolha de um bom selim. Pessoal porque varia de pessoa para pessoa, o que pode ser bom para mim, pode não ser para você, e a principal coisa que você deve ter em mente é o conforto. Afinal, ficar horas em cima de um selim ruim, seja numa competição ou não, é horrível! Você vai passar dias sentindo dores na região pélvica, e se for ciclista de primeira viagem, vai odiar pedalar.

Eu recomendo que converse com o vendedor para saber qual o melhor selim para você. Existem selins anatômicos, com ou sem gel, ou você ainda pode adquirir um gel para colocar em cima do selim para que você tenha mais conforto.

O selim da foto, para mim, é o perfeito para pedalar na cidade de São Paulo. Tem molas, o que ajuda a encarar as ruas esburacadas da cidade. Já para uma competição, talvez ele não seja o melhor.

Lembre-se: conforto e praticidade acima de tudo!

Boas pedaladas!

Tachinhas pra quê?

Quando a gente acha que já viu de tudo, a gente se depara com tachinhas nas estradas na 14ª etapa do Tour de France, em 15/07/2012. Agora eu pergunto: pra quê isso? Chamar a atenção de quem? Causar acidentes entre os ciclistas?... tsc, tsc, tsc... gente louca sem noção tem em qualquer lugar, não é mesmo?

Quando a vontade é inevitável!

Cenas como esta é muito comum no Tour de France. O ciclista pedala em média 4 horas por dia, bebe e come durante as etapas, para onde vai tudo isso? Ainda bem que eles não param para fazer o número 2 (risos). Acha isso nojento ou inadequado? Em alguns casos eles têm que fazer na roupa mesmo enquanto pedala, porque qualquer tempo parado que seja, é tempo perdido na classificação geral, e isso pode ser crucial para quem já está com a competição na mão.

Só não faça isso nas ruas quando você for pedalar com seus amigos, ok? O caso acima se trata de competição e não falta de educação.

Boas pedaladas!